التطوير الذاتي

بناء عادات تدوم، والتخلّص من العادات السيئة.

1. بناء عادات تدوممن تقوم عاداته على التصميم لا على قوة الإرادة: عادات تبدأ صغيرة، وترتبط بيومه، وتصمد في الأسابيع الصعبة. 12 محطة تبني ذلك خطوة بخطوة.طريق · 12 محطة · 12 يومًاPremium

البدء، والإنجاز، والتغلّب على التسويف.

1. التوقف عن التسويفشخص يبدأ: يعرف أن التسويف خوف لا كسل، ويحفظ كل مهامه المعلقة في مكان واحد موثوق، ويلتهم الضفدع أولًا، ويلتزم بثلاثين دقيقة لا بإنهاء العمل كله، ويسلّم المسودات الخام.طريق · 12 محطة · 12 يومًاPremium