الفكرة الكبرى
القلق جهاز الإنذار من الخطر في أجسادنا، حارس مفرط الحساسية لا علامة على خطر أو ضعف، ويمكننا أن نتعلّم إشاراته.
قبل أن نتعامل مع القلق، نحتاج إلى معرفة حقيقته. ورؤيته جهازَ إنذار لا عدوًّا تجعل كل مهارة في هذا اليول أسهل استخدامًا.
المصدر: لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟ · المحطة 1 من 12
في هذه المحطة