BookYol

مفهوم

الحضور الشخصي

الحضور الشخصي ⁦(Personal Presence)⁩، كما تعرّفه إيمي كادي في كتاب «الحضور» ⁦(Presence)⁩ الصادر عام 2015، هو أن يكون المرء متصلًا بأفكاره ومشاعره وقيمه وإمكاناته الحقيقية وقادرًا على التعبير عنها بارتياح، خصوصًا في لحظات الضغط مثل المقابلات والعروض والمحادثات الصعبة.

يبدأ كتاب كادي من تجربة مألوفة: أن نخرج من لحظة مهمة ونعيد في أذهاننا كل ما لم نقله. وجوابها هو الحضور، وهي لا تصفه بوصفه هيمنة أو أداءً، بل تناغمًا مع الذات، بحيث يتطابق ما نقوله وما نبدو عليه وما نؤمن به. ويقرأ الناس هذا التطابق ثقة وصدقًا. وبعض نصائحها العملية متين: قبل لحظة حاسمة، تذكير النفس بالقيم والتجارب الأهم لدينا، وإعداد القصة التي نريد روايتها، كي نصل متصلين بها. ويشتهر الكتاب أكثر ما يشتهر بـ«وضعيات القوة» ⁦(Power Posing)⁩، أي الادعاء بأن الثبات في وقفة منبسطة دقيقتين يغيّر الهرمونات والإقدام على المخاطرة. ولم تتكرر هذه الآثار الهرمونية والسلوكية في دراسة أكبر (رانيهيل وزملاؤها، 2015)، وأعلنت دانا كارني، المؤلفة الأولى للبحث الأصلي، عام 2016 أنها لم تعد تعتقد أن هذه الآثار حقيقية. أما هل تغيّر الوقفة إحساس الناس بقوتهم، فما زال موضع جدل. والحضور نفسه لا يتوقف على الوضعية.

مثال من الواقع

تتجمد ليلى، مصممة المنتجات في عمّان، في المقابلات النهائية. وقبل المقابلة التالية تركت نصائح الوقفة جانبًا، وكتبت عشر دقائق عن المشروع الذي تفخر به أكثر من غيره ولماذا كان مهمًا لها. وفي المقابلة روت هذه القصة أولًا، فشعرت بأنها على طبيعتها، وسألتها اللجنة عن المشروع معظم الساعة.

طريقة استخدامه

  1. 1قبل لحظة حاسمة: كتابة عشر دقائق عن القيمة أو التجربة الأهم لدينا فيها.
  2. 2إعداد القصة الواحدة التي نريد أن يسمعوها أكثر من غيرها، وروايتها مبكرًا.
  3. 3التعامل مع الوقفة بوصفها أمرًا يتبع إحساسنا، لا زرًا للهرمونات.