«حين نُبعد كل ما قد يكون أكثر إثارة وجاذبية من العمل الذي ننوي أداءه، لا نترك لأدمغتنا خيارًا سوى العمل على تلك المهمة.»

لماذا قيل

يكتب بيلي هذه العبارة في حديثه عن المشتتات، وفيه يرى أن الدماغ ينجذب إلى الجديد والمثير، وأن أوثق سبيل إلى التركيز هو التعامل مع المشتتات قبل أن تظهر، لا مقاومتها بعد ظهورها.

ما معناه فعلًا

معظم نصائح التركيز تدور حول بذل جهد أكبر، أما نصيحة بيلي فتدور حول إزالة الخيارات. فإذا كان الهاتف والبريد الإلكتروني والأخبار في متناول اليد، نافسها العمل كل دقيقة، وفاز الخيار الأكثر إثارة في الغالب. وحين تُبعد، يصبح العمل أكثر ما هو متاح إثارة للاهتمام، بحكم الواقع تقريبًا. وينجح هذا النهج لأنه يعتمد على ترتيب يُحسم مرة واحدة، لا على مقاومة الإغراء نفسه عشرات المرات.

كيف يُستخدم

1. 1وضع الهاتف في غرفة أخرى قبل فترة التركيز، وإغلاق البريد الإلكتروني تمامًا لا تصغيره فقط.
2. 2استخدام أداة لحجب المواقع في الساعات المخصصة لأصعب الأعمال.
3. 3الاتفاق في المكتب المفتوح على إشارة ظاهرة، مثل سماعات الرأس، تعني «ليس الآن».