Kitap yolu · 12 Durak · 12 gün · İnsan Doğası › Etki
Karizma Efsanesi
Karizmanın bir yetenek değil bir davranışlar bütünü olduğunu bilen ve önemli bir konuşmada varlığını, gücünü ve sıcaklığını açabilen biri.
Olivia Fox Cabane'in kitabını kendi sırasıyla izleyen on iki Durak: karizmanın neden öğrenilebildiği, onu oluşturan üç parça (varlık, güç, sıcaklık), bunları engelleyen iç engeller ve onları nasıl temizleyeceğin, dört karizma tarzı ve insanlara duyulduklarını hissettiren dinleme. Her Durak, yarına kadar deneyeceğin tek bir işle biter.
Yol, durak durak
01Karizma doğuştan gelmez, öğrenilir
~4 dkkaynak: Karizma Efsanesi
Bugünkü Durak — başla →
02Varlık, güç ve sıcaklık
kilitlikaynak: Karizma Efsanesi
03İnsanlar dikkatini hisseder
kilitlikaynak: Karizma Efsanesi
04Odaya geri dön
kilitlikaynak: Karizma Efsanesi
Kilometre Taşı
Odaya geri dönmek
Bir hafta boyunca her gün en az bir konuşmada dikkatinin kaydığını fark et ve bedenine dönerek onu geri getir. Kaç kez kaydığını ve neyin geri getirdiğini not et.
05Beden zihni izler
kilitlikaynak: Karizma Efsanesi
06Rahatsızlığa ad koy
kilitlikaynak: Karizma Efsanesi
07Hikâyeyi yeniden yaz
kilitlikaynak: Karizma Efsanesi
08Sıcaklık içeriden başlar
kilitlikaynak: Karizma Efsanesi
Kilometre Taşı
İçeriden dışarıya
Gergin geçen bir anı al ve rahatsızlığı adlandır, olumsuz hikâyeyi yeniden yaz, ardından karşındakine iyi niyet gönder. Önce ve sonra ne hissettiğini not et.
09Baskı kurmadan güç
kilitlikaynak: Karizma Efsanesi
10Karizma tarzını seç
kilitlikaynak: Karizma Efsanesi
11Duyulduklarını hissettir
kilitlikaynak: Karizma Efsanesi
12Karizma pratiğin
kilitlikaynak: Karizma Efsanesi
Kilometre Taşı
Varış: Kendi karizma pratiğin
Tek sayfalık karizma pratiğin hazır: hangi tarzı hangi durumda kullandığın, zor anlar için iç hazırlığın ve günlük küçük egzersizlerin. İki hafta boyunca üç önemli konuşmada uygulandı ve her biri not edildi.