Umursamamanın İnce Sanatı'nı Yaşayarak Öğren

Kilometre Taşı

Mücadeleni seç

Bu ay sahiplenmeyi seçtiğin tek mücadeleyi yaz. Sonra sırf alışkanlıktan ya da 'ne derler' korkusundan umursadığın bir şeyi bırak.

Kilometre Taşı

Tepkini sahiplen

Gerçek bir aksilik ya da haksızlık yaşadığında, tepkinde neyin senin sorumluluğun olduğunu yüksek sesle söyle. Bunu kimseyi suçlamadan yap, kendini de.

Kilometre Taşı

Hayır de, sonra adım at

Gerçek bir ilişkinde net bir hayır de ya da bir sınır çiz. Ardından 'hazır olunca' diye beklettiğin bir hedefe doğru küçük bir adım at.