Kavram
Başlamayı seçmek
Başlamayı seçmek, Fiore'nin 'zorundayım'dan 'seçiyorum'a dil değişimidir: yükümlülük işi bir otoritenin size yaptırdığı bir şey olarak kurar ve otoritelere direnilir; bir seçim ise sizi karar veren kişi olarak geri getirir ve belirtilen bir saatte eyleme geçirilebilir.
Fiore ertelemecilerin işlerini kurbanların sözcük dağarcığıyla anlattığını fark etti: zorundayım, yapmalıyım, yapmalıydım. Her cümle işi dışsal bir talep yapar ve bir talebe doğal tepki, bir faturayı ertelediğiniz gibi onu ertelemektir. Yerine konan cümle küçüktür ve aptalca hissettirir: yarın onda otuz dakika birinci bölüm üzerinde çalışmayı seçiyorum. İşi, süreyi ve saati adlandırır ve karar vereni siz olarak adlandırır. Fiore değişimi yüksek sesle yapanların daha erken başladığını buldu, çünkü hayalî bir otoriteyle pazarlık bitmişti. James Clear'ın kimliğe dayalı alışkanlıkları aynı kaldıracın daha geriden çekilmesidir: ben başlayan biriyim diyen kişi her sabah seçmek zorunda değildir, çünkü seçim kimlik seçildiğinde yapılmıştır.
Gerçek hayattan bir örnek
Bir öğrenci duvarındaki cümleyi 'tezi yazmak zorundayım'dan 'yarın onda otuz dakika birinci bölüm üzerinde çalışmayı seçiyorum'a çeviriyor ve dosyayı marttan beri ilk kez açıyor. İş değişmedi; ondan sorumlu kişi değişti.
Nasıl kullanılır
- 1Kaçınılan iş hakkındaki her 'zorundayım'ı yakalayın ve bir saatle 'seçiyorum' olarak yeniden söyleyin.
- 2Süreyi ekleyin: bütün işi değil otuz dakikayı seçin.
- 3Seçimin arkasındaki kimliği yazın: ben onda başlayan biriyim.