Kavram
Korku olarak erteleme
Korku olarak erteleme Neil Fiore'nin teşhisidir: bir şeyi ertelemek tembellik değil, başarısız olabilecek, yargılanabilecek ya da sonu görülemeyecek kadar büyük bir işin kaygısıyla baş etme biçimidir. Kaçınmanın rahatlaması gerçek ve kısadır; ardından gelen öz eleştiri bir sonraki gecikmeyi üretir.
Fiore'nin klinik gözlemi, ertelemecilerinin onları korkutmayan her şeyde sıkı ve iyi çalıştığıydı. Kaçındıkları, onları açığa çıkarabilecek işti: bir danışmanın yargılayacağı tez, bir müşterinin reddedebileceği teklif, boyutunun görünür sonu olmayan proje. Kaçınma o kaygıyı bir öğleden sonralığına hafifletir; bu kadar güvenilir biçimde seçilmesinin nedeni budur ve işi büyütür, teslim tarihini kısaltır, iç eleştirmeni yükseltir; hepsi yarının kaygısını artırır. Eleştirmen gizli motordur: kendine tembel diyen kişi bir korku sorununa korku eklemektedir. Teşhis tedaviyi değiştirir. Daha çok disipline ya da daha sıkı bir takvime ihtiyacınız yok; korkuyu ilk adım için önemsiz kılmanız gerekir; Unschedule, otuz dakikalık başlangıç ve kaba taslağın yaptığı budur.
Gerçek hayattan bir örnek
Eskişehir'de bir yüksek lisans öğrencisi beş haftadır tezini açmamış ve arkadaşlarına tembel olduğunu söylemiş. Neyden korktuğu sorulunca yazıyor: danışmanımın birinci bölümü okuyup yüksek lisans yapmamam gerektiğini düşünmesinden. İş hiçbir zaman fazla büyük değildi; yargı büyüktü ve onu adlandırmak yardım eden ilk şey.
Nasıl kullanılır
- 1Kaçınmayı fark ettiğinizde işle ilgili neyden korktuğunuzu tek cümleyle sorun.
- 2Kaybedilen bir günden sonraki öz eleştiriyi çare değil sorunun parçası sayın.
- 3Planı ilk adımdan korkulamayacak biçimde değiştirin: otuz dakika, kaba taslak, iki dakikalık versiyon.