BookYol
tren

Kavram

Enerji Yönetimi (Energy Management)

Enerji yönetimi, dikkati saat başına eşit dağılan bir kaynak değil gün içinde yükselip alçalan bir kapasite olarak kabul edip en zor işi kişinin en zinde olduğu saatlere, rutin işleri ise düşüş saatlerine yerleştirme pratiğidir.

Fikrin bugünkü hali büyük ölçüde Chris Bailey'in Hyperfocus kitabından geliyor; Bailey buna "biyolojik altın saatler" diyor ve bulma yöntemi sıkıcı derecede basit: bir iki hafta boyunca her saat başı zindeliğinizi ondan kaç puan verdiğinizi ve ne yaptığınızı not edersiniz. İşe yaramasının nedeni fizyoloji. Sirkadiyen ritim gün boyu bir uyanıklık eğrisi çizer — sabah yükselir, öğleden sonranın başında çöker, akşama doğru daha küçük bir tepe yapar — ve üzerine uyanık geçirdiğiniz her saatle uyku basıncı biner. Düşüşte ilk bozulan şey tam da derin çalışmanın ihtiyaç duyduğu şeydir: karmaşık bir problemi zihinde tutmak, kolay sekmeye direnmek, neyin önemli olduğunu seçmek. Cal Newport'un hatırlattığı tavan da burada: yıllarca çalışmış biri bile günde yaklaşık dört saat gerçek derin çalışma taşıyabiliyor. En sık yapılan hata, enerji farkındalığını bir izin belgesine çevirmek. Amaç kendinizi zinde hissedene kadar beklemek değil; ne zaman güvenilir biçimde zinde olduğunuzu öğrenip o saatleri savunmaktır.

Gerçek hayattan bir örnek

İzmir'de çalışan bir yazılımcı iki hafta boyunca her saat başı telefonuna tek rakam yazıyor. Tablo net: 09:00–11:30 arası dokuz, 14:00 civarı dört, 19:00'da yeniden yedi. Ekip toplantılarını ve kod incelemelerini öğleden sonraya taşıyor, sabahın o iki buçuk saatini mimari çalışmasına ayırıp takvimde kapatıyor. Aynı iş, aynı kişi — ama teslim ettiği işin kalitesi belirgin biçimde değişiyor.

Nasıl kullanılır

  1. 1İki hafta boyunca her saat başı zindeliğinizi 10 üzerinden puanlayın ve o saatte ne yaptığınızı tek satırla not edin.
  2. 2Ortaya çıkan tepe aralığını takvime tekrar eden bir blok olarak yazın ve o bloğa yalnızca bu Yol'da belirlediğiniz TEK işi koyun.
  3. 3E-posta, fatura, dosyalama ve kaçamadığınız toplantıları bilerek düşüş saatlerine, akşamki küçük tepeyi ise okumaya veya yarını planlamaya ayırın.