Yazar yolu · 12 Durak · 12 gün · Zihin ve Psikoloji › Psikoloji
Sonja Lyubomirsky'nin araçlarıyla düşün
Seni Lyubomirsky'nin iki kitabı boyunca, mutluluğu artıran pratiklerden onu sessizce batıran efsanelere ve sonunda bir sonraki dönüm noktan için kendi tek sayfalık planına götüren 12 Durak.
İki kitabı birbirine bağlıyoruz: Nasıl Mutlu Olunur?'un pratikleri, yani şükran, iyilik, tadını çıkarmak ve kişiyle pratik arasındaki uyum; ardından The Myths of Happiness'ın incelediği eşe, işe, paraya ve kötü haberlere dair efsaneler ve alışmayı yavaşlatmanın yolları. Sıralama yazarın kendi sırası değil, BookYol'un tasarladığı bir öğretim sırası.
Yol, durak durak
01Değiştirebileceğin Kısım
~4 dkkaynak: Nasıl Mutlu Olunur?
Bugünkü Durak — başla →
02İyi Gideni Saymak
kilitlikaynak: Nasıl Mutlu Olunur?
03Biri İçin Bir Şey Yap
kilitlikaynak: Nasıl Mutlu Olunur?
04Tadını Çıkar
kilitlikaynak: Nasıl Mutlu Olunur?
05Sana Uyan Pratik
kilitlikaynak: Nasıl Mutlu Olunur?
06'…olunca mutlu olacağım' efsanesi
kilitlikaynak: The Myths of Happiness
Kilometre Taşı
Bekletmeyen pratikler
Beklediğin koşul, onu beklemeyen bir pratiğin yanına yazıldı; şükran, bir iyilik günü ve tadı çıkarılan bir an denendi, sana uyan pratik seçildi ve bir '…olunca mutlu olacağım' cümlesi dürüstçe yeniden yazıldı.
07Çeşitlilik, sürpriz, takdir
kilitlikaynak: The Myths of Happiness
08Kıvılcım durulduğunda
kilitlikaynak: The Myths of Happiness
09Sönükleşen iş
kilitlikaynak: The Myths of Happiness
10Paranın satın aldığı ve almadığı
kilitlikaynak: The Myths of Happiness
11Kötü haber geldiğinde
kilitlikaynak: The Myths of Happiness
12Bir sonraki dönüm noktan
kilitlikaynak: The Myths of Happiness
Kilometre Taşı
Varış: Bir sonraki dönüm noktan için tek bir sayfa
Tek sayfa yazıldı: her iki yönde dürüstçe yeniden yazılmış bir efsane, zamanı ve kişisi olan, sana uyan bir pratik, alışmaya karşı bir koruma ve ne zaman yardım isteyeceğini söyleyen bir kötü haber planı.