Yazar
Amy Cuddy
Sıcaklık ve yetkinlik araştırmalarının arkasındaki, baskı altında var olmayı yazan sosyal psikolog.
BookYol'da 1 kitap
Hikâye ve etki
Amy Cuddy, Harvard Business School'da ders vermiş bir sosyal psikologdur. Kariyerinin başında Susan Fiske ve Peter Glick ile birlikte, insanların başkalarını ve bütün grupları iki boyutta değerlendirdiğini gösteren araştırmalarda çalıştı: sıcaklık ve yetkinlik. Bu bulgu bugün ilk izlenim ve kalıp yargı çalışmalarında temel bir başvuru kaynağıdır.
2012'de beden dili ve güç pozu üzerine verdiği TED konuşması, sitenin en çok izlenen konuşmalarından biri oldu. 2015'te yayımlanan Varlık, konuyu genişletti: Bir iş görüşmesi ya da bir sunum gibi baskı altındaki anlara kendinizi dışarıdan izlemek yerine gerçek düşüncelerinizi, duygularınızı ve değerlerinizi nasıl taşıyacağınız.
Konuşmanın merkezindeki güç pozu araştırması daha sonra sorgulandı. 2015'te yapılan daha büyük bir tekrar çalışması hormon ve risk alma etkilerini bulamadı; 2016'da da özgün çalışmanın baş yazarı Dana Carney, bu etkilerin gerçek olduğuna artık inanmadığını açıkça söyledi. Cuddy ise duruşun insanların kendilerini ne kadar güçlü hissettiğini hâlâ etkilediğini savunur; bu daha dar iddia tartışmalı olmayı sürdürüyor.
İmza
Cuddy araştırmadan yola çıkarak yazar; çalışmaların yanında okurlardan ve görüştüğü kişilerden hikâyeler vardır. Varlık fikri bir gösteri değildir: Uyum içinde olmaktır, yani söyledikleriniz, sesiniz ve duruşunuz aynı yerden gelir. Okur için işe yarayan öz, duruşa hiç bağlı değildir: Değerlerinizi ve kendi hikâyenizi hatırlayarak hazırlanın ve odaya kendiniz olarak girin.
Üzerinde çalıştığı sorular
- İnsanlar neden yetkinlikten önce sıcaklığı değerlendirir ve bunun iş yerinde anlamı nedir?
- En önemli anlarda bildiklerimizi göstermemizi ne engeller?
- Zihin bedeni etkilediği gibi beden de zihni ne kadar etkiler?
Düşünme araçları
- Kişisel VarlıkKullanır ve açıklar
Kişisel varlık, Amy Cuddy'nin Varlık (Presence, 2015) kitabındaki tanımıyla, özellikle iş görüşmeleri, sunumlar ve zor konuşmalar gibi yüksek baskılı anlarda gerçek düşüncelerinizin, duygularınızın, değerlerinizin ve potansiyelinizin farkında olmak ve bunları rahatça ifade edebilmektir.
Öğrenin: Karizma Kur, 10. Durak - Sıcaklık ve YetkinlikKullanır ve açıklar
Sıcaklık ve yetkinlik, Susan Fiske, Amy Cuddy ve Peter Glick'in kalıp yargı içeriği modeline göre insanların başkalarını yargıladığı iki boyuttur: Birinin bize iyi niyet besleyip beslemediği ve bu niyete göre davranabilip davranamayacağı; sıcaklık genellikle önce yargılanır.
Sınırlar ve adil itirazlar
Geniş bir "güç pozunu" iki dakika korumak testosteronu artırır, kortizolü düşürür ve insanları risk almaya daha istekli kılar.
Çok daha büyük bir örneklemle yapılan tekrar çalışması hormon ya da risk alma etkilerini bulamadı; özgün makalenin baş yazarı da daha sonra bu etkilerin gerçek olduğuna inanmadığını söyledi. Geriye kalabilecek olan, insanların kendilerini ne kadar güçlü hissettiklerini söylediğine dair küçük bir etkidir ve bu hâlâ tartışmalıdır. BookYol'un okumasıyla duruş, özgüvene giden bir kestirme değildir; kitabın değerler ve hazırlık üzerine tavsiyeleri bu etki olmadan da geçerlidir.
Dayanağı: araştırma · BookYol'un yorumu
Değerlendirme kaynağı: Ranehill et al., 'Assessing the Robustness of Power Posing', Psychological Science, 2015; Dana Carney, statement on power poses, 2016