Kavram
Bağlam Değiştirme (Context Switching)
Bağlam değiştirme, bir işi bitirmeden dikkatinizi başka bir işe taşımanız ve zihninizin o iş için kurduğu bağlamı bırakıp geri döndüğünüzde aynı bağlamı daha yavaş ve daha zayıf biçimde yeniden kurmak zorunda kalmasıdır.
Terim bilgisayar biliminden gelir: İşlemci bir işin durumunu kaydeder, başka bir işi yükler ve her geçişte küçük bir bedel öder. Psikologlar insandaki karşılığını görev değiştirme (task switching) adıyla inceler; işleyiş hemen hemen aynıdır, yalnızca bedeli daha ağırdır. Sophie Leroy'un dikkat kalıntısı üzerine çalışması, bıraktığınız işin zihninizin bir kısmını arka planda meşgul etmeye devam ettiğini gösterdi; yeni işe zaten yarı dolu bir kafayla varırsınız. Chris Bailey, Kusursuz Dikkat'te paylaştırdığınız bu kapasiteye dikkat alanı diyor: Zihnin aynı anda aktif olarak tutabildiği sınırlı bilgi. En sık yapılan hata hesaptadır. İnsanlar geçişi süresiyle fiyatlar (bir mesaj, dört saniye) ama yeniden yüklenme süresini ve boşluğun iki yanında zayıflayan düşünmeyi hesaba katmaz. Bu yüzden mesele bir disiplin sorunu gibi görünür; aslında bir fiyatlama sorunudur.
Gerçek hayattan bir örnek
Excel'de çeyrek bütçesini kuruyorsunuz; üç varsayım aynı anda kafanızda. Apartmanın WhatsApp grubundan asansör tamiri için bir bildirim geliyor. Okuyup "Tamam" yazıyor, işe dönüyorsunuz. Tablo yerinde duruyor ama üç varsayım gitmiş. On dakika sonra çoktan çözdüğünüz bir kalemi yeniden hesaplıyorsunuz; asansör meselesi ise arka planda sessizce zihninizi meşgul etmeye devam ediyor.
Nasıl kullanılır
- 1Bir işten ayrılmadan önce, on saniyeliğine bile olsa, tek satır not bırakın: sıradaki hamle ve elinizdeki sayı. Alabileceğiniz en ucuz yeniden yükleme budur.
- 2Kontrolleri toplayın: mesaj ve e-postaya bakmak için günde iki sabit saat belirleyin, arada uygulamaları kapatın; "beklerken bakma" alışkanlığını bilerek kırın.
- 3Bir sonraki "hızlıca bakayım" anında hesabı dürüst yapın: dört saniyenin üstüne en az on dakika toparlanma süresi ekleyin, sonra karar verin.