Yol · 12 Durak · 12 gün · Zihin ve Psikoloji › Özgüven
Özgüven Kur
Hazır hissetmeden harekete geçen biri: yeteneği inşa edilen bir şey sayar, iç eleştirmeni itaat etmeden duyar, arenada görünür, günde bir kez söz alır ve onu onaran sessiz saatleri korur.
Altı kitaptan, günde bir tane on iki Durak: özgüvenin neden bir his olmadığı, gelişim zihniyeti, süreci övmek, geçmeyen korku, eleştirmenden kurtulmak, altı sütun, cesaret olarak kırılganlık, utanç ve panzehiri, sessiz güç, söz almak, günde bir risk. Bir ay çalıştırdığın tek sayfalık bir özgüven pratiğiyle biter.
Yol, durak durak
01Özgüven bir his değildir
~4 dkkaynak: The Confidence Gap
Bugünkü Durak — başla →
02Gelişim zihniyeti
kilitlikaynak: Mindset
03Süreci öv, kendininkini de
kilitlikaynak: Mindset
04Korku geçmeyecek
kilitlikaynak: Feel the Fear and Do It Anyway
05Eleştirmenin kancasından kurtul
kilitlikaynak: The Confidence Gap
06Altı sütun
kilitlikaynak: The Six Pillars of Self-Esteem
Kilometre Taşı
Hazır hissetmeden beş eylem
Hazır hissetmeden önce yapılmış ve kaydedilmiş beş özgüven eylemi, bir başarısızlığın yanına yazılmış bir 'henüz değil' ve ayrıştırma cümlesiyle kancadan kurtulmuş bir düşünce. Bir his değil; kanıt.
07Kırılganlık cesarettir
kilitlikaynak: Daring Greatly
08Utanç ve panzehiri
kilitlikaynak: Daring Greatly
09Sessiz güç
kilitlikaynak: Quiet
10Günde bir kez söz al
kilitlikaynak: Quiet
11Günde bir risk
kilitlikaynak: Feel the Fear and Do It Anyway
12Özgüven pratiğin
kilitlikaynak: The Confidence Gap
Kilometre Taşı
Varış: Hazır hissetmeden harekete geçen biri
Tek sayfalık özgüven pratiğin dört hafta çalıştırılmış: günde bir cesur eylem kaydedilmiş, her hafta bir toplantıda bir şey söylenmiş, bir utanç güvenli birine yüksek sesle söylenmiş ve onarıcı köşe korunmuş. Korkusuz biri değil; korkuyu yanına alıp giden biri.