Yol · 12 Durak · 12 gün · Zihin ve Psikoloji › Özgüven
Özgüven Kur
Hazır hissetmeden harekete geçen biri: Yeteneği emekle inşa edilen bir şey olarak görür, iç eleştirmeni duyar ama ona boyun eğmez, arenaya çıkar, günde bir kez söz alır ve kendisini toparlayan sessiz saatleri korur.
Altı kitaptan, her gün bir tane olmak üzere on iki Durak: özgüvenin neden bir his olmadığı, gelişim zihniyeti, süreci övmek, geçmeyen korku, eleştirmenin kancasından kurtulmak, altı sütun, cesaret olarak kırılganlık, utanç ve panzehiri, sessiz güç, söz almak ve günde bir risk. Yol, son Duraktan sonra da sürdürebileceğin tek sayfalık bir özgüven pratiğiyle biter.
Yol, durak durak
01Özgüven bir his değildir
~4 dkkaynak: Özgüven Boşluğu
Bugünkü Durak — başla →
02Gelişim zihniyeti
kilitlikaynak: Aklını En Doğru Şekilde Kullan
03Süreci öv; kendi sürecini de
kilitlikaynak: Aklını En Doğru Şekilde Kullan
04Korku geçmeyecek
kilitlikaynak: Korkuyu Hisset ve Yine de Vazgeçme
05Eleştirmenin kancasından kurtul
kilitlikaynak: Özgüven Boşluğu
06Altı sütun
kilitlikaynak: Özsaygının Altı Prensibi
Kilometre Taşı
Hazır hissetmeden atılan ilk adımlar
Hazır hissetmeden yapıp kaydettiğin ilk özgüvenli eylemler, bir başarısızlığın yanına yazılmış bir "henüz değil" ve ayrışma cümlesiyle kancasından kurtardığın bir düşünce. Bir his değil, kanıt.
07Kırılganlık cesarettir
kilitlikaynak: Cesur Yanınızı Kucaklayın
08Utanç ve panzehiri
kilitlikaynak: Cesur Yanınızı Kucaklayın
09Sessiz güç
kilitlikaynak: Sessiz
10Günde bir kez söz al
kilitlikaynak: Sessiz
11Günde bir risk
kilitlikaynak: Korkuyu Hisset ve Yine de Vazgeçme
12Özgüven pratiğin
kilitlikaynak: Özgüven Boşluğu
Kilometre Taşı
Varış: Hazır hissetmeden harekete geçen biri
Dört hafta uyguladığın tek sayfalık özgüven pratiği: her gün kaydedilen bir cesur eylem, her hafta bir toplantıda söylenen bir söz, güvendiğin birine yüksek sesle anlatılan bir utanç ve korunan onarıcı köşe. Korkusuz biri değil; korkusunu yanına alıp yoluna devam eden biri.