ويندي وود

ويندي وود أستاذة علم النفس والأعمال في جامعة جنوب كاليفورنيا ⁦(Provost Professor of Psychology and Business)⁩، وتدرس العادات منذ أكثر من ثلاثة عقود. ومن نتائج مختبرها أن نسبة كبيرة من السلوك اليومي عادات تتكرر في السياق نفسه دون قرار، وهي النتيجة التي يقوم عليها كثير مما تصفه الكتب الرائجة عن العادات.

وكتابها «عادات طيبة وعادات سيئة» ⁦(Good Habits, Bad Habits)⁩، الصادر عام 2019، هو عرضها الخاص لهذه الأبحاث موجّهًا إلى القارئ العام. وهو أكثر استنادًا إلى البحث من معظم كتب العادات، وأكثر استعدادًا لقول ما لا تدعمه الأدلة، ومن ذلك فكرة أن قوة الإرادة هي ما يميز من يحافظون على عاداتهم عمّن لا يحافظون عليها.