Alıntı
“Başıma ne gelirse gelsin, hangi durumla karşılaşırsam karşılaşayım, bununla başa çıkabilirim.”
Bizim çevirimiz — aslı şöyle: “Whatever happens to me, given any situation, I can handle it.”
— Susan Jeffers, Korkuyu Hisset ve Yine de Vazgeçme (1987) · Korkuyu Hisset ve Yine de Vazgeçme →
Neden söylendi
Susan Jeffers bu cümleyi Korkuyu Hisset ve Yine de Vazgeçme'nin merkezine yerleştirir. Ona göre her belirli korkunun (başarısız olma, reddedilme, yanlış seçim yapma korkusunun) altında daha derin tek bir korku yatar: başımıza gelecek olanla başa çıkamama korkusu. Bu cümle, Jeffers'ın o derin korkuya verdiği doğrudan cevaptır.
Aslında ne anlama geliyor
Jeffers'ın hamlesi, her korkuyla tek tek tartışmayı bırakmaktır. İşinizin batmayacağını ya da ilişkinizin bitmeyeceğini garanti altına almak için yıllar harcayabilirsiniz; korku ise yalnızca bir sonraki konuya taşınır. Cümle kötü hiçbir şey olmayacağını vaat etmez. Soruyu "Kötü gidecek mi?" sorusundan "Kötü giderse başa çıkabilir miyim?" sorusuna taşır ve çoğu insan için ikinci sorunun cevabı sandığından çok daha iyidir. Kanıt kişinin kendi geçmişidir: İşler daha önce de kötü gitti ve hâlâ buradasınız, başa çıkıyorsunuz. Bilinçli olarak tekrarlanan bu cümle, her duruma sizinle birlikte gelen tek kaynağa, yani karşılık verme gücünüze duyduğunuz güveni inşa eder.
Nasıl kullanılır
- 1Ertelediğiniz bir kararın arkasındaki korkuyu adlandırın, sonra en kötüsü olsaydı ilk hafta gerçekte ne yapacağınızı yazın.
- 2Daha önce atlattığınız üç zor şeyi listeleyin; cümlenin dayandığı kanıt bunlardır.
- 3Cümleyi genel bir ruh hâli olarak değil, belirli ve zor bir andan hemen önce söyleyin: bir telefon görüşmesi, bir iş görüşmesi ya da bir lansman.