Alıntı
“Korkunun üzerine gitmek, çaresizlik duygusundan doğan derindeki korkuyla yaşamaktan daha az korkutucudur.”
Bizim çevirimiz — aslı şöyle: “Pushing through fear is less frightening than living with the underlying fear that comes from a feeling of helplessness.”
— Susan Jeffers, Korkuyu Hisset ve Yine de Vazgeçme (1987) · Korkuyu Hisset ve Yine de Vazgeçme →
Neden söylendi
Bu, Susan Jeffers'ın Korkuyu Hisset ve Yine de Vazgeçme'nin merkezindeki korkuyla ilgili beş gerçeğin sonuncusudur. İlk dördü şunları söyler: Büyümeye devam ettiğiniz sürece korku geçmez; bir şeyi yapma korkusundan kurtulmanın yolu onu yapmaktır; kendinizi daha iyi hissetmenin yolu da yine yapmaktır; yabancı bir alana adım attığınızda korkuyu yalnızca siz değil, herkes hisseder.
Aslında ne anlama geliyor
Jeffers korkuyu rahatlıkla değil, iki korkuyu birbiriyle karşılaştırır. Harekete geçmek, belirli bir adıma bağlı keskin ve kısa bir korku getirir. Harekete geçmemek ise donuk ve kalıcı bir korku getirir: hayatın başınıza geldiği ve işler ters giderse başa çıkamayacağınız duygusu. İkincisini fark etmek kolay değildir, çünkü güvenlik gibi hissettirir. Bu gerçek, ikisini dürüstçe tartmanızı ister; çoğu zaman kaçındığınız adım, ondan kaçınmanın getirdiği çaresizlikten daha az korku içerir.
Nasıl kullanılır
- 1Kaçındığınız bir şeyi ve yanına iki liste yazın: onu yapmanın korkusu ve olduğunuz yerde kalmanın bedeli.
- 2Bu hafta adımın en küçük hâlini atın: E-postayı gönderin ya da o telefonu açın.
- 3Harekete geçtikten sonra korkunun gerçekte ne kadar sürdüğünü not edin.