Alıntı
“Erteleme, görevleri tamamlamayla ilgili sorunlarımızın nedeni değildir; bir dizi altta yatan meseleyi çözme girişimidir.”Bizim çevirimiz — aslı şöyle: “Procrastination is not the cause of our problems with accomplishing tasks; it is an attempt to resolve a variety of underlying issues.”
— Neil Fiore, The Now Habit (1988) · The Now Habit →
Neden söylendi
Tezlerinde takılmış lisansüstü öğrencilerle çalışan bir psikolog olan Neil Fiore bunu Şimdi Alışkanlığı'nın açılış bölümlerinde yazar. Alışılmış tembellik teşhisine ve alışılmış daha çok disiplin reçetesine karşı savıdır.
Aslında ne anlama geliyor
İnsanlar görevi umursamadıkları için değil, görev korkunun yaşadığı yer olduğu için erteler: başarısız olma, yargılanma, bitirip yeterince iyi olmadığını bulma korkusu. Erteleme o korkuyu bir öğleden sonralığına rahatlatır; bu yüzden tekrar eder. Fiore'nin cümlesi ertelemeyi işlevi olan bir belirti olarak yeniden çerçeveler ve tedavi izler: başlamayı güvenli kılın, önce dinlenmeyi planlayın ve görevi otuz dakikaya küçültün.
Nasıl kullanılır
- 1Kendinizi bir görevden kaçınırken yakaladığınızda kötü giderse sizin hakkınızda ne anlama geleceğini yazın; altta yatan mesele budur.
- 2Bitirmeye değil otuz dakika başlamaya taahhüt edin ve suçluluksuz molayı ondan önce planlayın.