Kavram
Korku hakkındaki gerçekler
Susan Jeffers'ın korkuyla ilgili gerçekleri şunlardır: Büyümeye devam ettiğiniz sürece korku hiç geçmez; bir şeyin korkusundan kurtulmanın tek yolu onu yapmaktır; herkes korkar; korkuya rağmen ilerlemek, kaçınmanın getirdiği çaresizlikle yaşamaktan daha az korkutucudur.
Jeffers yıllarca yönettiği atölyelerde, insanların hayatlarını korkunun harekete geçmeden önce geçeceği umuduna göre düzenlediğini, ama korkunun hiç geçmediğini gördü; çünkü her yeni iş yenidir. Bu gerçekler o umudu bitirmek ve yerine bir seçim koymak için vardır. Merkezde son gerçek durur: Korku ile rahatlık arasında değil, iki korku arasında seçim yaparsınız. Biri bir işi yapmanın gürültülü ama sınırlı korkusudur ve iş bitince o da biter. Öteki kaçınma üzerine kurulmuş bir hayatın sessiz ve kalıcı korkusudur; insanı aşındırır ve hiç bitmez. Gürültülü olanın bedeli daha düşüktür. Bu kabul edildiğinde korkunun varlığı bir uyarı olmaktan çıkar ve büyümenin işaretine dönüşür. Soru da "Nasıl daha az korkarım?" sorusundan "Korku yerinde dururken ne yaparım?" sorusuna döner. Yirmi yıldan uzun bir süre sonra bir terapist olan Russ Harris'in tarif ettiği özgüven boşluğu da aynı sonuca varır.
Gerçek hayattan bir örnek
Trabzon'da bir öğretmen üç yıldır müdür yardımcılığına başvurmak istiyor ve her bahar kendini hazır hissetmeyi bekliyor. Jeffers'ın gerçeklerini okuyunca ödediği bedeli görüyor: Korkutucu tek bir mülakattan kaçmak için, pozisyonun adı her geçtiğinde içini kemiren sürekli ve hafif bir kaygı. Başvurusunu, hâlâ korkarak, o hafta yapıyor.
Nasıl kullanılır
- 1Her yeni işin kapısında korkuyla karşılaşmayı bekleyin; korkunun varlığı bir hata değil, büyüdüğünüz anlamına gelir.
- 2İki korkunun adını koyun ve bedellerini karşılaştırın; gürültülü olan biter.
- 3Korkuyu nasıl yok edeceğinizi değil, korku yerinde dururken ne yapacağınızı sorun.