Kavram
Özgüven boşluğu
Özgüven boşluğu Russ Harris'in özgüvenli hissetmek ile harekete geçmek arasındaki bekleyişe verdiği addır: önce özgüvenli hissetmesi gerektiğine inananlar asla harekete geçmez, çünkü his, gelirse, eylem tanıdık olana kadar yeterince yapıldıktan sonra gelir. Boşluk yalnızca eylem tarafından kapanır.
Çoğu insan 'önce özgüvenli hissetmem gerek, sonra harekete geçerim' kuralıyla yaşar ve Harris'in klinik gözlemi kuralın bekleyişle geçen bir hayat ürettiğidir. Özgüven hissi bir şeyi artık yeni olmayana kadar yapmış olmanın ürünüdür; ön koşul olamaz. O yüzden sıra tersine çevrilmelidir: en küçük versiyonla, korku varken harekete geç ve hissin izlemesine ya da izlememesine izin ver. Harris özgüvenin kendisini korkunun yokluğu değil onunla bir ilişki olarak tanımlar; dalgaların durmasını beklemeyen sörfçü. Mülakattan ya da konuşmadan önce özgüvenli hissettirmeyi vaat eden her yöntem o gün başarısız olur, çünkü his hiçbir zaman giriş bileti değildi. Pratik araç bir kanıt listesidir: hazır hissetmeden önce yapılan her özgüven eylemi yazılır ki biriken kayıt hissin yapması gereken işi yapsın.
Gerçek hayattan bir örnek
Ankara'da bir veri analisti direktörüne soru soracak kadar özgüvenli hissetmek için üç hafta bekliyor, sonra salı toplantısında kalbi çarparak soruyor. Direktör tek cümleyle yanıtlıyor. Sorudan önce hiçbir şey değişmedi; sonra değişen, toplantılarda soru sorabildiğine dair kanıttı.
Nasıl kullanılır
- 1'Daha özgüvenli hissedince yaparım' cümlesini yakalayın ve plan değil boşluk sayın.
- 2Eylemin en küçük versiyonunu bugün, korku varken yapın.
- 3Hazır hissetmeden yapılan eylemlerin kanıt listesini tutun; his eksikken okuyun.