Kavram
Motivasyon Miti (Motivation Myth)
Motivasyon miti, alışkanlıklarını sürdüren insanların sürdürmeyenlerden daha motive hissettiği inancıdır; oysa kanıt, onların yalnızca motivasyona daha az yaslandığını gösterir, çünkü işi ortamları ve varsayılanları yapar.
Wendy Wood'un öz denetimde yüksek puan alan insanlar üzerine çalışmaları beklenmedik bir şey buldu: bu insanlar ayartıya daha sık direnmez; onunla daha az karşılaşır, çünkü hayatlarını doğru eylemin karar gerektirmeyeceği biçimde düzenlemişlerdir. Good Habits, Bad Habits bunu strateji olarak iradeye karşı temel argümana dönüştürür; BJ Fogg'un motivasyon dalgası da aynı noktayı öte taraftan söyler. Motivasyon gerçektir ama hava durumu gibi güvenilmezdir; onu altyapı olarak görmek ilk gri günde başarısızlığı garanti eder. İnsanların yanlış yaptığı şey, canları isteyene kadar beklemektir. Disiplinli görünen insanlar, istemedikleri günlerde onları taşıyan bir oda, bir takvim ve bir varsayılanlar bütünü kurmuştur.
Gerçek hayattan bir örnek
İki iş arkadaşı işten önce spor yapmak istiyor. Biri sabah altıda nasıl hissettiğine güveniyor ve güçlü hissettiğinde gidiyor; ayda iki kez. Diğeri kıyafetlerini bir gece önceden hazırlıyor, ayakkabılarını kapının yanında tutuyor ve parkta bekleyen bir arkadaşı var. Zayıf hissettiği sabahlarda da gidiyor, çünkü hiçbir şey duyguya bağlı değil.
Nasıl kullanılır
- 1Motive hissedip hissetmediğinizi sormayı bırakın; hissetmeseniz davranışın yine de gerçekleşmesini neyin sağlayacağını sorun.
- 2Motivasyonlu anları asla davranışın kendisine değil, kuruluma harcayın.
- 3Başarısız olduğunuzda önce ortamı ve varsayılanı, en son karakterinizi inceleyin.