Kavram
Günde bir cesur eylem
Günde bir cesur eylem, Harris, Jeffers ve Brown'dan beslenen bir özgüven pratiğidir: kendinizi hazır hissetmeden yaptığınız tek bir eylem. Bir önceki akşam seçilir; yapacağınızdan emin olacak kadar küçük, içinizde kıpırtı yaratacak kadar büyüktür. Korku yerinde dururken yapılır ve bir listeye yazılır.
Pratik üç yazarı bir araya getirir. Harris'ten tersine çevrilmiş sıralamayı alır: Önce harekete geçin ve hissi kararın dışında tutun. Jeffers'tan büyüklüğü ve günlük ritmi alır: her gün, sınırın hemen dışında bir adım; böylece konfor alanı genişler. Brown'dan da içeriği alır: Risk kılığına girmiş güvenli bir ayak işi değil, önemli bir şeyin insanı açıkta bırakan hâli (istemek, söylemek, sunmak, kabul etmek). Kayıt isteğe bağlı değildir. Özgüven hissi, biriken kanıtın geride bıraktığı izdir; liste de bu kanıtın durduğu yerdir. Bir pazar günü baştan okunduğunda, korkarken zaten neler yaptığınızın kendi el yazınızla tutulmuş kanıtıdır. Eylemin aksadığı günlerde sıfat kullanmadan "yapılmadı" yazın ve ertesi gün iki dakikalık bir hâlini yapın. Aksamayla birlikte utanç da gelirse Brown'ın önerisi onu saklamak değil, güvendiğiniz birine söylemektir. Liste sıfırlanmaz; yalnızca duraklar.
Gerçek hayattan bir örnek
Sakarya'da bir muhasebeci listeyi telefonunda tutuyor. İki haftanın sonunda listede şunlar var: bütçe toplantısında bir soru sordu, bir müşteriye teslim tarihinin gerçekçi olmadığını söyledi, yeni gelen çalışanı eğitmeye gönüllü oldu, yöneticisinden denetimi yürütmeyi istedi. Hiçbirini yaparken kendini özgüvenli hissetmedi. Hepsi yapıldı ve tarihiyle yazıldı; denetim başlamadan önce listeyi arabada okuyor.
Nasıl kullanılır
- 1Yarının eylemini bu akşam seçin ve bunun önemli bir şeyin sizi açıkta bırakan hâli olmasına dikkat edin.
- 2Eylemi korku yerinde dururken yapın; pratiği oluşturan da o korkudur.
- 3Eylemi tarihiyle kaydedin ve pazar günü listeyi baştan okuyun.