«لدينا، بمعنى حقيقي تمامًا، عقلان: عقل يفكر وعقل يشعر.»

لماذا قيل

يرسي دانيال جولمان هذا التمييز في مطلع «الذكاء العاطفي» ⁦(Emotional Intelligence)⁩، مستندًا إلى علم الأعصاب في مطلع تسعينيات القرن الماضي، ثم يصف كيف يستطيع العقل العاطفي أن يتصرف أسرع من العقل المنطقي، في النوبات التي يسميها الاختطاف العاطفي ⁦(Emotional Hijacking)⁩.

ما معناه فعلًا

«العقلان» عند جولمان طريقة لوصف نظامين يعملان معًا في الغالب لكنهما قد يفترقان: أحدهما متأنٍّ متأمل، والآخر سريع اندفاعي متأهب للتهديد. ومعظم الوقت يغذّي الشعورُ التفكيرَ وتنجح الشراكة. وتبدأ المشكلة حين يستجيب العقل العاطفي قبل أن يلحق به العقل المنطقي، فنقول أو نفعل ما لم نكن لنختاره بعد تفكير. والعبارة ليست حجة ضد العاطفة، بل حجة لملاحظة أي العقلين يمسك بالزمام في لحظة بعينها. وقد تطورت تفاصيل علم الأعصاب منذ صدور الكتاب، لكن التمييز العملي ما زال قائمًا.

كيف يُستخدم

1. 1تسمية الانفعال القوي في الاجتماع بيننا وبين أنفسنا قبل الرد.
2. 2وضع قاعدة للرسائل المشحونة: كتابة الرد، ثم الانتظار ساعة قبل إرساله.
3. 3تدوين لحظة واحدة في نهاية اليوم سبق فيها الشعورُ التفكيرَ، وما الذي كنا سنفعله على نحو آخر.