Kavram
Hedonik alışma
Hedonik alışma kazanç ve kayıplardan sonra taban çizgisine dönüştür: bir zam, daha büyük bir daire ya da yeni bir araba normalleştikçe sönen bir yükseliş üretir ve çoğu kayıp aynı biçimde söner. Haidt edinime hedonik koşu bandı der, çünkü koşar ve yerinde kalırsınız, ve sönmeyen istisnaları not eder.
Piyango kazananlar ve kazalarda felç olanlar bir yıl sonra önceki mutluluklarına herkesin tahmin ettiğinden daha yakındır. Zihin koşullarına alışır ve düzeyi değil değişimi bildirir. Terfinin bir ayda sönmesinin ve Gilbert'in etki yanlılığının o yönde işlemesinin nedeni budur. Araştırmanın yararlı kısmı istisnalar listesidir. İnsanlar kontrol edemedikleri gürültüye, uzun bir yola, işleri üzerinde kontrol eksikliğine, utanca ya da yakın ilişkilerde çatışmaya alışmaz; bunlar sönmek yerine yıpratır. Ve içinde çeşitlilik ve katılım olan gönüllü etkinliklere, egzersiz, öğrenmek, sevdikleri insanlarla zaman, akış üreten iş, alışmazlar çünkü zorluk hareket eder. Yeterliliğin üstündeki para ve eşyalar en hızlı söner. O hâlde yıpratan koşulları kaldırmaya ve karşılık vermeye devam eden etkinliklere harcayın ve satın alınan her şeyin haftalar içinde görünmez olmasını bekleyin.
Gerçek hayattan bir örnek
İstanbul'da bir çift doksan dakikalık yolu olan daha büyük bir daireye taşınıyor. İki yıl sonra daha az mutlular: daire altı haftada söndü, yol hiç sönmedi ve onun için vazgeçtikleri futbol ve pazar yemekleri kalıcı maddelerdi. Metroya yakın geri taşınıyorlar.
Nasıl kullanılır
- 1Satın aldığınız her şeye alışacağınızı varsayın ve mutluluğunu ona göre bütçeleyin.
- 2Alışmadığınız koşulları bulun, gürültü, yol, kontrol eksikliği, çatışma, ve onları değiştirin.
- 3Çeşitlilik ve katılım içeren etkinlikleri koruyun; karşılık vermeye devam eden onlar.