Kavram
Kişilerarası Sorunlar (Interpersonal Problems)
Adler psikolojisinde kişilerarası sorunlar, bizi yoran para, görünüş ya da iş kaygılarının aslında belirli kişilerin bizi nasıl göreceğine dair kaygılar olduğu iddiasıdır.
Ichiro Kishimi ve Fumitake Koga, Alfred Adler adına konuşurken iddiayı açıkça koyar: Bütün sorunlar kişilerarası ilişki sorunlarıdır. İlk duyduğunuzda fazla genel gelebilir. Onu bir inanç olarak benimserseniz onaylamak kolay, kullanmak zordur. Bir araç gibi ele aldığınızda ise işe yarar. Para kaygısı çoğu zaman rakamın kendisiyle ilgili değildir. Asıl mesele eşinizin, ailenizin ya da eski sınıf arkadaşlarınızın o rakam hakkında ne düşüneceğidir. Görünüşe dair bir kaygının da genellikle aklınızda bir iki kişilik bir seyirci kitlesi vardır. Kendinize şunu sorun: Issız bir adada yaşasaydınız, aynı kaygının ne kadarı ayakta kalırdı? O kişinin adını koymak işin doğasını değiştirir. Belirsiz bir hissi düzeltmeye uğraşmayı bırakır, somut bir ilişkiye bakarsınız. Orada neyin sizin sorumluluğunuzda olduğunu, neyin karşı tarafa ait olduğunu ayırabilirsiniz. Her acı bu çerçeveye sığmaz; hastalık ya da yas sığmaz. Ama gündelik kaygıların şaşırtıcı bir kısmı sığar.
Gerçek hayattan bir örnek
Kadıköy'de serbest grafik tasarımcı olarak çalışan Deniz, otuz yaşına girmeden araba alamadığı için geceleri uyuyamıyor. Testi uyguluyor: Üniversiteden beri içten içe yarıştığı arkadaşı Selin bunu hiç öğrenemeseydi, kaygının ne kadarı kalırdı? Dürüst cevabı yüzde yirmi kadar. Geri kalanı, Selin'in paylaştığı yeni arabayla süren sessiz bir yarış. Kalan yüzde yirmi gerçek bir sorun: Ataşehir'deki müşterilerine toplu taşımayla gidip gelmek günde iki saatini alıyor. Bu, çözülebilir bir lojistik sorun. Yarıştan ise çekilmek yetiyor.
Nasıl kullanılır
- 1Size özel gibi görünen bir kaygıyı seçin ve tek cümleyle yazın.
- 2Şunu sorun: Belirli bir kişi bunu asla öğrenemeseydi, kaygının ne kadarı kalırdı? O kişinin adını ve kabaca bir yüzde yazın.
- 3Kalanı ikiye ayırın. Pratik kısmı kendiniz çözün. Geri kalanını sizin değerinizle ilgili değil, o ilişkiyle ilgili bir soru olarak ele alın.
