“Mutluluk aradan gelir.”

Neden söylendi

Jonathan Haidt bu ifadeyi Mutluluk Varsayımı'nın sonlarına doğru, onuncu bölümün hem başlığı hem de yanıtı olarak kullanır. Mutluluk üzerine kadim fikirleri modern psikolojiyle sınadıktan sonra, mutluluğun ne yalnızca insanın içinde bulunduğu ne de dışarıdan edinildiği sonucuna varır.

Aslında ne anlama geliyor

İki eski yanıt yarışır. Budist ve Stoacı öğretmenlerin savunduğu birincisine göre mutluluk içeriden gelir; modern hayatın büyük bölümünün varsaydığı ikincisine göre ise dışarıdaki doğru şeyleri elde etmekten. Haidt'e göre ikisi de eksiktir. İnsanlar doğru ilişkiler yerinde olduğunda gelişir: kendileriyle başkaları arasında, kendileriyle işleri arasında ve kendileriyle kendilerinden büyük bir şey arasında. Mutluluğu doğrudan kovalayamazsınız, tıpkı bir bitkiyi çekiştirerek büyütemeyeceğiniz gibi. Yapabileceğiniz şey koşullara özen göstermektir: yakın ilişkiler, sizi içine çeken bir iş, daha büyük bir şeye ait olma duygusu. Mutluluk o zaman çoğu kez kendiliğinden gelir.

Nasıl kullanılır

1. 1Üç bağınızı gözden geçirin: kime yakınsınız, hangi iş sizi içine çekiyor, hangi daha büyük şeyin parçasısınız? En zayıf olanı seçin ve bu hafta ona bir saat ayırın.
2. 2"Beni ne mutlu eder?" diye sormak yerine "Hayatımdaki hangi ilişki ilgi bekliyor?" diye sorun.
3. 3Yeni bir şehre taşındıktan sonra her hafta aynı insanlarla buluşan bir gruba katılın (bir koro, bir spor kulübü, bir gönüllü ekibi) ve aidiyetin bu tekrardan kendiliğinden büyümesine izin verin.