Alıntı
“Başkalarına dair yargılarımız, karşılanmamış ihtiyaçlarımızın yabancılaşmış ifadeleridir.”
Bizim çevirimiz — aslı şöyle: “Judgments of others are alienated expressions of our own unmet needs.”
— Marshall B. Rosenberg, Şiddetsiz İletişim (1999) · Şiddetsiz İletişim →
Neden söylendi
Marshall Rosenberg bu noktayı Şiddetsiz İletişim'de, yönteminin üçüncü bileşeni olan ihtiyaçları ele alırken yapar. Birini eleştirdiğimizde ya da etiketlediğimizde, genellikle ihtiyaç duyduğumuz ve alamadığımız bir şeyi dolambaçlı ve işe yaramaz bir biçimde dile getirdiğimizi savunur.
Aslında ne anlama geliyor
"Çok düşüncesizsiniz" karşıdaki kişi hakkında bir cümle gibi duyulur, ama Rosenberg onu konuşan hakkında bir cümle olarak okur: karşılanmamış bir özen, dinlenme ya da saygı ihtiyacı. Yargı olarak dile getirilen ihtiyaç neredeyse hiç karşılanmaz, çünkü dinleyen bir saldırı duyar ve kendini savunur. Doğrudan ifade edildiğinde ise, örneğin "Planlar değiştiğinde bunu önceden bilmeye ihtiyacım var" dendiğinde, karşıdaki kişiye gerçekten yapabileceği bir şey verir. Cümle, kendimize yönelttiklerimiz de dahil olmak üzere eleştiriyi ihtiyaçlara dair bir bilgiye dönüştürür.
Nasıl kullanılır
- 1Birini etiketlerken kendinizi yakaladığınızda, konuşmadan önce "Burada ihtiyaç duyduğum şey..." cümlesini tamamlayın.
- 2Yakın zamanda dile getirdiğiniz bir şikâyeti bir ihtiyaç ve somut bir rica olarak yeniden yazın.
- 3Biri sizi yargıladığında, kendinizi savunmadan önce bunun arkasında onun hangi ihtiyacının olabileceğini düşünün.